Более 200 жителей Самарской области потренировались на большом уроке гимнастики цигун

20 июня 2021 года в парке Победы в Самаре состоялся большой урок гимнастики цигун «Здоровое долголетие». На мероприятии собрались жители Самары, Тольятти и Новокуйбышевска, которые поддерживают идею сохранять активный образ жизни как можно дольше.

Порядка 200 участников урока размялись на мастер-классах по китайской суставной гимнастике от мастеров ушу. А после этого занимающиеся выстроились в колонны на центральной площади парка и синхронно исполнили комплекс дыхательных упражнений «Восемь кусков парчи».

Кроме того, в рамках большого урока прошли веселые старты «Полоса здоровья». На каждом этапе участники проверяли свои физические способности и эрудицию по теме активного долголетия. Они также освоили упражнения для укрепления тела, снятия стресса, развития ловкости и чувства баланса, а еще получили ценные знания о здоровом образе жизни.

Юные спортсмены сборной Самарской федерации ушу познакомили участников урока со спортивным ушу, продемонстрировав знаменитый танец с 7-метровым драконом, а также трюки Джеки Чана и Джета Ли с оружием ушу.

Мероприятие организовано при поддержке Фонда президентских грантов в рамках проекта Самарской федерации ушу «Здоровье пожилых: перезагрузка».